Daily Archives: 2014年10月9日

みなさん、基礎体温は毎日はかっていますか？
これは妊娠したい方にとってはまず始めに自分でできることですよね。
妊娠をすぐには望まない方にとっても、自分を知るために
大事なことです。

基礎体温を測るポイントは、
１．毎日なるべく同じ時間にはかる
２．朝目覚めたら、起き上がらずにはかる
３．体調やいつもと異なることを記入する
です。
規則正しい生活を心がけて行きたいものですね。

そして、どうしても子供を授かることができない方に
それから検討していただきたいことは卵子提供だったりします。

これは、日本ではまだまだ費用が高くてなかなか踏み切れない方も
多いと思いますが、
タイでは、日本と比較すると安価で受けることができます。

また、着床前診断といったこともできますので、
元気な赤ちゃんを産むために、ぜひたくさんの情報を
集めることから始めるといいと思います。

ただ情報がたくさんありすぎるのも事実ですので、
自分にとって何が有益な情報かを見極めるのも大事です。

最近、自分の歯で気になっていることがあります。

それは、根っからのコーヒー好きの私は、せっかくの歯が
着色してまっていることです。
そこで、このコンプレックスをなくすために
ホワイトニングをしようかなと思っています。

ホワイトニングとは、
薬剤を使って色素を分解する方法です。
天然歯を削ることなく、自然な白さを実現することができるので、
芸能人やモデルの人もやっている人がたくさんいますよね。
それに最近では、人前に出る職業の営業職や接客業をやっている方も
ホワイトニングをしている人が多いと聞きます。

わたしが通うのは、西日暮里 歯科なんですが、
そこではホームホワイトニングのやり方を教えてくれます。
毎日一定時間、自分でホワイトニング剤を
注入したマウストレーを歯に装着し、
薬剤を浸透させ歯を白くして行く方法です。

もちろん歯磨きはこれまで通りしないといけないですが、
これなら自分で頑張って白い歯が目指せますよね。